Der Menstruationszyklus gehört lange Zeit zum Leben fast jeder Frau dazu - doch die wenigsten wissen, welchen Einfluss er auf den weiblichen Körper hat. Die Veränderungen im Hormonhaushalt können zu physischen Schmerzen, aber auch zu einem erhöhten Stresslevel, Stimmungsschwankungen und ...

Die besten Übungen für alle ab 50!

Gesund, fit und schmerzfrei älter werden - das wünschen wir uns alle. Gleichzeitig werden immer mehr operative Eingriffe an Gelenken durchgeführt und die Anzahl der Schmerzpatienten steigt stetig an. Doch das muss nicht sein. Man kann mit 50, 60 ...

Women's-Health-CAMP-Trainerin Nina Bacher vermittelt nicht nur ihre Überzeugung von der inneren Kraft jedes Menschen, sondern betont auch die entscheidende Rolle von Power-Yoga auf dem Weg der Selbstentfaltung. Die Verbindung von Körper und Geist schafft Raum für persönliches Wachstum. ...

Dr. Gabrielle Lyon ist Allgemeinmedizinerin und erklärt Muster hinter einem breiten Spektrum an Krankheiten, das sie in ihrer praktischen Erfahrung mit Patienten ausgemacht hat. Viele litten unter dem gleichen Kernproblem: Sie hatten zu wenig Muskelmasse, nicht zu viel Fett. Muskeln sind als ...

Der Mediziner und leidenschaftliche Datenanalyst Hadi Saleh revolutionierte sein Leben durch Analysen seiner eigenen Gesundheitsdaten. Mit zwei Fitnesstrackern, einem Blutzuckermessgerät, purem Wissensdurst und dem Willen, die eigenen Grenzen zu überwinden, ausgestattet, erlangte er ...

MEN'S HEALTH BEST FASHION präsentiert aktuelle Modetrends für Männer. In opulenten Bildstrecken werden die Key-Looks der führenden Designer und Fashion Labels vorgestellt. BEST FASHION vermittelt Wissenswertes zum Thema Mode, präsentiert spannende Interviews mit Top Designern und liefert ...

In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer aus der Welt des Kickboxens präsentiert Christoph Delp in seinem Buch Training, Technik und Strategie des Kickboxens anhand präziser Fotostrecken und Beschreibungen. Diese Auflage im neuen Gewand setzt darüber hinaus Maßstäbe im ...

Der Umgang mit motorisch schwächeren, ängstlichen, hyperaktiven, konzentrationsschwachen und gehandicapten, aber natürlich auch mit besonders leistungsstarken Schülern ist in der Regel der pädagogische Normalfall. Der Sportlehrer muss differenzieren, damit alle Schüler aktiv am ...

Kraftpaket Alexander Pürzel ist zurück mit einem neuen Buch, in dem er zeigt, wie Trainingsplanung wirklich funktioniert - für maximale Ergebnisse! Gerade im Krafttraining ist ein wissenschaftlich fundiertes, aber praktisch anwendbares Trainingsprogramm die notwendige Grundlage, um ...

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Bleiben Sie fit und aktiv!

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