Dieses Arbeitsheft hilft mit zahlreichen Übungen Tag für Tag, den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch oder in der Küche, es gibt keinen falschen Ort, um seinen Beckenbodenzu trainieren - und Frauen mit trainiertem Beckenboden kommen leichter zum Orgasmus.
Coco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurückgeben.Ihre Methode basiert auf dem Bauchtanz und nennt sich Essence of Bellydance.Darin werden Tanz und Körperarbeit verbunden. Die Frauen lernenihren Körper kennen und sich selbst lieben. In ihren Bauchtanz-Workshopsliegt der absolute Fokus auf dem Beckenboden.
Die professionelle Tänzerin und Beckenbodenspezialistin Coco Berlin präsentiert in ihrem Workout-Book 'Pussy Yoga' in einer kurzen, alltagstauglichen Form und mit Witz sowie Humor drei verschiedene Trainingskategorien: Übungen für zu Hause, für unterwegs und für das Büro.
Madonna
Coco Berlin zeigt uns in ihrem Buch Übungen und Trainingseinheiten für einen fitten Beckenboden, der dann natürlich auch zu einem besseren Liebesleben führen kann.
Couch
